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Brazilian Jiu-Jitsu

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist ein strategisch fokussiertes Bodenkampfsystem, das sowohl für die Selbstverteidigung als auch für den Wettkampf hervorragend geeignet ist. Wir unterrichten original brasilianisches Jiu-Jitsu, das seit 1993 von den Gründern des Alliance Teams (Romero Jacaré Cavalcanti, Fabio Gurgel und Alexandre Paiva) gelehrt wird. Das Brazilian Jiu-Jitsu Team Alliance ist mittlerweile das erfolgreichste Jiu Jitsu Team in der Geschichte des Sports, das zahlreiche Titel u. a. 11-facher Teamweltmeister gewonnen hat.

 

 

Unser Training ist darauf ausgerichtet, verschiedene Phasen in einer sportlichen und fairen Auseinandersetzung erfolgreich zu bewältigen:

  

  • Stand: Ziel ist es die Distanz zum Übungspartner ohne Schläge und Tritte so schnell   wie möglich zu überbrücken, um ihn in den Bodenkampf zu verwickeln. Der Partner wird meistens mit einem Stand-Boden-Übergang (Takedown) zu Boden geführt.

 

  • Boden: Nach dem Takedown wird der Kampf am Boden fortgeführt. Jeder Kämpfer probiert eine bessere Ausgangsposition zu erreichen, um den Kampf für sich zu entscheiden.

 

  • Aufgabetechnik: Aus einer gut herausgearbeiteten Position wird der Kampf idealerweise mit einer Aufgabetechnik (Submission) beendet.

 

 

Im Regelfall setzt sich eine Trainingseinheit aus folgenden Aspekten zusammen:

 

  • BJJ spezifisches Aufwärmen

  • Drills für die Verbesserung der Beweglichkeit, spezifischer Bewegungsabläufe und Techniken

  • Techniktraining

  • lockeres Rollen / Ansetzen der erlernten Techniken

  • Abwärmen, Stretching, etc.

 

 

Im Gegensatz zu anderen Kampfsportarten werden im BJJ keine Gürtelprüfungen abgehalten. Alle Gürtelgraduierungen werden vom Trainer nach den Vorgaben der Brazilian Jiu-Jitsu Federation (IBJJF) auf traditioneller brasilianischer Art an den Schüler verliehen. Die Gürtelverleihung (Beltpromotion) richtet sich nach der Trainingszeit, dem technischen Niveau und dem Wettkampf- und/oder Trainingserfolg.

 

Die Alliance Akademie bietet ein exzellentes BJJ-Trainingsprogramm für:

 

  • Kinder, Jugendliche und Erwachsene

  • Frauen und Männer

  • Freizeit- und Wettkampfsportler

  • Einsteiger und Fortgeschrittene

  • erfahrene Kampfportler aus anderen Stilen z. B. Judo, Sambo und Ringen

  • Interessierte für Wettkampf- und Selbstverteidigungstraining

 

 

Brazilian Jiu-Jitsu ist ein sehr komplexer Sport mit vielen technischen, aber auch körperlichen Aspekten, welche es zu entdecken und zu trainieren gilt. Es ist für uns nicht nur ein Sport, sondern auch eine Methode, um seine physische Fitness zu steigern und einen starken Charakter zu fördern. Und zu guter Letzt führt das BJJ zu einem neuen Lebensgefühl, welches eine positive Grundeinstellung sowie die Entwicklungen und Erfahrungen beim Training in den Alltag überträgt.

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