1/2

Gesunder Rücken

Gesunder Rücken für langfristige Aktivität, Mobilität und Lebensqualität!

Auf den eigenen Körper hören und auch mal an sich denken. Nur mit einem gesunden Rücken meistern Sie die täglichen Herausforderungen. Die Wirbelsäule ermöglicht Ihnen uneingeschränkte Beweglichkeit. Deswegen sollten Sie Ihren Rücken stärken und Ihre Wirbelsäule mit gesundheitsfördernden Rückenübungen unterstützen.

Mit unseren qualitätsgeprüften Kurs können Sie Rückenschmerzen vorbeugen. In diesem Kurs werden Sie zahlreiche Anregungen für einen gesunden Rücken für den Alltag finden. Schwerpunkt ist unter anderem ein funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining unter propriozeptiven, reaktiven und vestibulär stimulierenden Aspekten. Es werden verschiedene Belastungsstufen mit und ohne Kleingeräte unterrichtet. Außerdem werden Sie zahlreiche Wissenswerte Erkenntnisse mit nach Hause nehmen, die das Verständnis für einen gesunden Rücken schärfen werden. 

Wichtiger Hinweis:
Unser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert. Die gesetzlicher Krankenkassen unterstützen gesundheitsfördernde Kurse und übernehmen in der Regel einen Großteil der Kosten.

Umfang: 10 Einheiten à 60 min
Kursgebühr: 120,- €
Begrenzte Teilnehmerzahl: 15

Interesse geweckt?

Auf geht's. Wir stärken Ihnen den Rücken!

 

FB.jpg
  • Alliance Akademie Facebook
  • Alliance Akademie Instagram

Wir leisten einen wesentlichen Beitrag für Ihre persönliche Sicherheit und Ihr Wohlbefinden.

Kampfsport / Selbstverteidigung in Baunatal

Brazilian Jiu-Jitsu in Baunatal

Modern Arnis in Baunatal

Ju-Jutsu in Baunatal

Kickboxen in Baunatal

Fitnesskurse in Baunatal

Kick-Fit in Baunatal

Ground Athletics in Baunatal

Firmenevents

Sicherheitstraining

Personal Training in Baunatal

Battle Rope in Baunatal

Yoga in Baunatal

© 2018 by Alliance Akademie