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Battle Rope

3D -Fitness-Training mit dem Power-Tau

Beim Battle Rope Training kräftigst Du mit Hilfe von Tauen Deinen gesamten Körper dreidimensional. Die "wilden Seile", wie sie auch genannt werden, bieten ein extrem forderndes Kraft-Ausdauer Training. Durch kurze, hochintensive Übungsintervalle mit kurzer Pause und anschließendem Übungswechsel werden Rumpf, Rücken und Gesäß gestärkt. Daneben eignen sich die gelenkschonenden Ropes ausgezeichnet, um Schwachstellen, Dysfunktionen und Kompensationsbewegungen herauszuarbeiten und zu verbessern.

Da Battle Rope Training intuitiv und dadurch sehr leicht erlernbar ist, richtet sich das Angebot an jedermann. Die Übungen sind von leicht bis schwer aufgebaut und werden an den Trainingszustand der Gruppe angepasst.

Interesse geweckt?

In regelmäßigen Zeiträumen bieten wir verschiedene Battle Rope Kurse an. Ein Einstieg ist  jederzeit möglich. Mit unserer 10er-Karte hast Du alle Freiheiten und kannst so flexibel trainieren wie Du es wünscht. 

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